Fibromyalgie

Reuma omvat in de volksmond vele ziekten. Reumatische artritis, artrose, de ziekte van Bechterew, fibromyalgie enz. In deze blog wil ik het graag hebben over fibromyalgie.

Fibromyalgie is een vorm van reuma die niet de gewrichten treft, maar de spieren en het bindweefsel.

Deze Griekse benaming voor deze aandoening is een samentreksel uit het het woord fibro, dat voor bindweefsel staat en myo voor spier en algie voor pijn.

Het wordt ook wel de wekedelenreuma genoemd. Het is een aandoening waarbij langdurig pijn wordt ervaren in spieren en bindweefsel over het hele lichaam gedurende een periode van ten minste 3 maanden. De meest gevoelige plekken zijn nek, heupen, schouders en handen. De pijn straalt uit naar de spieren in het hele lichaam. Patiënten kunnen dan ook last hebben van hevige spierpijn, slecht slapen en daardoor vermoeidheid, spierstijfheid en soms hoofdpijn, spijsverteringsklachten, prikkelbare darmen, lekkende darm syndroom, botontkalking, huidklachten, eczeem, droge ogen, droge mond, tintelend gevoel of branderig gevoel in de ledematen. Het chronische vermoeidheidssyndroom (ME) komt ook vaak voor. En de klachten zijn in de ochtend het hevigst.

Fibromyalgie is een aandoening die moeilijk te traceren is. Er wordt al 40 jaar onderzoek gedaan naar de oorzaak van fibromyalgie, maar de ziekte is zo complex, dat de wetenschappers niet precies weten waar ze het moeten zoeken. Wel toont wetenschappelijk onderzoek verder aan, dat de oorzaak van fibromyalgie kan worden teruggevoerd op het disfunctioneren van het zenuwstelsel. Er zijn echter geen afwijkingen te vinden in de spieren, het bindweefsel of gewrichten. Ook verschillen de klachten per persoon en bestaat er veel overlap met andere aandoeningen, waardoor de diagnose vaak niet gesteld kan worden.

Om fibromyalgie proberen toch vast te stellen wordt een drukpuntentest (tenderpoints test) gedaan.

Hierbij wordt de drukpuntgevoeligheid op 11 van de 18 specifieke plekken op het lichaam gemeten. Als 11 van de 18 plekken pijnlijk zijn, dan wordt fibromyalgie als diagnose gesteld. Daarnaast worden klachten als vermoeidheid en algehele malaise meegeteld.

Mogelijke oorzaken:

Zoals je weet begint alles bij de darmen!

Onze darmen zijn de grootste producent van je hormonen, het grootste deel van je spijsvertering zit in je darmen en 80% van je immuniteit zit in je darmen.

Je begrijpt wel, dat je je darmen in goede balans moet houden.

Orthomoleculaire voeding zorgt voor een goede balans in de darmen en streeft ernaar de lichaamscellen van optimale hoeveelheden voedingsstoffen te voorzien om het lichaam in goede gezondheid te laten functioneren.

Darmverstoringen

Uit onderzoek blijkt, dat 90 van de 100% van alle mensen met fibromyalgie een verstoorde darmflora hebben. Bepaalde schadelijke darmbacteriën zoals de E. coli en de Proteus vulgaris produceren tryptofanase, een enzym dat tryptofaan afbreekt, de voorloper van serotonine. Daardoor ontstaat er een tekort aan serotonine, waardoor er ook weer minder melatonine (het stofje waarvan je in slaapt valt) aangemaakt wordt (waardoor je weer slecht in slaap komt).

Uit onderzoek blijkt, dat ons westers voedingspatroon, zoals geraffineerde granen (gluten), gefrituurde snacks, bewerkte vleesproducten, suiker, andere snelle koolhydraten, melk en melkproducten een depressie (een tekort aan serotonine) met 58% verhoogt. Familie van de nachtschade (aardappels, tomaten, paprika's en aubergines) wordt me ook steeds duidelijker, dat het slecht is voor je gezondheid.

Ook weten we, dat suiker veel B-vitamines nodig heeft om te verbranden, waardoor er weinig B-vitamines overblijven voor de omzetting van de eiwitten in de aminozuren zoals tryptofaan, de voorloper van serotonine en melatonine.

Voedselovergevoeligheden zoals o.a. gluten, melk en soja kunnen voor een lekkende darm zorgen,

waardoor vitamines en mineralen niet goed worden opgenomen door de darmen en dus een tekort aan vitamines en mineralen ontstaat. Gluten, melk en soja (exorfinen) verminderen ook nog eens de werking van het endorfinesysteem. Endorfine heeft pijnstillende eigenschappen.

Slaapgebrek

Door het tekort aan serotonine wordt de slaapkwaliteit verstoord. Er is namelijk een tekort aan melatonine, het stofje waarvan je in slaap raakt. Patiënten met fibromyalgie zijn niet in staat om in een diepe slaap te geraken en dat veroorzaakt een lage aanmaak van het groeihormoon (HGH). Hierdoor kan het lichaam niet de schade van de dag goed herstellen.

Langdurige stress

Bij fibromyalgie ontstaan meestal de klachten na het doormaken van een stressfactor, zoals een virale of bacteriële infectie, lichamelijk trauma (auto ongeluk bijv), geestelijke stress of een auto immuunziekte.

Bij mijn vorige blog Depressiviteit heb ik al beschreven wat stress doet met je lichaam.

Daarbij maakt het lichaam ook nog als reaktie op deze stressfactoren reactieve zuurstofverbindingen en stikstofverbindingen. Dit veroorzaakt oxidatieve stress (nitrostress).

Een verhoogd niveau van oxidatieve stress beschadigt de mitochondriën (energiefabriekjes) in de spieren waardoor ze minder energie produceren. Door een tekort aan energie verzuren de spieren, dat nog meer pijn en stijfheid veroorzaakt.

Lever

De lever kan ook een belangrijke rol spelen in het ontstaan van fibromyalgie. Wanneer de lever gifstoffen niet goed kan verwijderen, worden deze opgeslagen in bind- en spierweefsels. Het eten van teveel verzurende producten, zoals ons westers voedingspatroon, kunnen er voor zorgen, dat het lichaam het zure overschot niet meer volledig kan afvoeren, maar opgeslagen wordt in bind- en spierweefsel. Men zal er dus voor moeten zorgen, dat er een goede zuur/base balans komt. Orthomoleculaire voeding zorgt voor deze balans.

Ondanks dat veel nog niet duidelijk is over de oorzaak van fibromyalgie is er in de praktijk al wel de nodige ervaring opgedaan met de positieve effecten van het gebruik van aangepaste voeding en het gebruik van voedingssupplementen.

Als je vragen, hebt of opmerkingen dan kun je het vragenformulier invullen via de website onder de kop Contact. Ik zal dan graag contact met je opnemen via de email.

Ook kun je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten boeken. Dit kun je ook aanvragen onder de kop Contact. Hier kun je vragen stellen over dit onderwerp of ik vertel over mijn werkwijze. Wil je hulp, dat kan ook, dan kun je onder de kop Sessies een intakegesprek van 45 minuten boeken. Je bent van harte welkom.

Lieve groet,

Angelique